تعرَّف على آراء الخبراء حول الكافيار، بالإضافة إلى المقدار المناسب للوجبات والمخاطر الصحية

توصيات الكمية – Alli Shircliff

Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA

• الكافيار هو طعام باهظ الثمن وقد ترغب في الحد من استهلاكك بسبب التكلفة. يمكن استهلاك حصة أونصة واحدة وتوفر لك 7 جرامات من البروتين.

يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.